Endurance

Viva o esporte "Endurance"

Depois que iniciei meus treinos para as provas de corridas de rua e de triathlon, meus amigos e alunos da faculdade, sempre perguntam, como consigo correr 21 km ou disputar uma prova nadando 1,5 km, pedalando 40 km e correndo 10 km, num rítmo alucinante?

Ora, a resposta é muito simples, basta criar uma rotina de treinos e ficar viciado. Isto mesmo, viciado. Os treinos de endurance, liberam endorfina e serotonina, substâncias que dão prazer, nos fazem sentir felizes e logicamente "viciam".

Os demais benefícios, nem é necessário dizer: o metabolismo melhora, as calorias são dissipadas e o espelho agradece, fazendo nossa autoestima multiplicar-se.

Outra mundaça é a necessidade que sentimos em comer melhor, ingerir mais água, optamos de forma espontânea aos alimentos naturais, trocando o refrigerante pelos sucos de frutas, as frituras por saladas, a carne vermelha pelas brancas, enfim, parece que nosso organismo, implora por uma melhor qualidade alimentar, para assegurar a rotina dos treinos que as provas nos impõe.

Quem se aventurar a ler este texto, deve dar um pequeno desconto por conta da euforia desencadeada pela paixão que já dura alguns anos, sendo 3 de corridas de rua e um ano e meio de triathlon.

Outra coisa boa, foram os resultados que renderam alguns troféus no Troféu Brasil de Triathlon em 2009, terminando o ano em 4º Lugar na Classificação Geral deste campeonato de nível nacional e um 3º Lugar no tradicional Triathlon de Pirassununga de 2009.

Em 2010, já tive uma boa participação no Triathlon Internacional de Santos, um 2º Lugar no Campeonato Paulista de Triathlon e um 1º Lugar no Biathlon do São João Tenis Clube de Atibaia, que me estimula a continuar neste caminho.

Assim como alguns amigos me incentivaram a entrar neste esporte, tenho contagiado outros a desenvolver e melhorar a qualidade de vida, legal ver o resultado na vida deles. Constantemente eles comentam dos novos desafios e dos resultados conquistados tanto no tempo, quanto na kilometragem.

Interessante ver também o crescimento enorme nos esportes endurance, como a multiplicação de corridas de rua, meias maratonas, maratonas e triathlons para todos os gostos, short, olípico, long distance e Ironman. Venha e experimente também.